取暖的刺蝟

或許您聽過任天堂Wii的魔力，在國內造成上自蕭萬長院長、中到您崇拜的明星，下至您或周遭好友的風潮。但您知道什麼叫任天堂肘（Nintendo Elbow）、任天堂頸（Nintendo Neck）、或任天堂尿遺（Nintendo Enuresis）嗎？您知道鍵盤嗑蟲（Keyboard Junkies）跟嗑睡蟲有什麼關聯嗎？網路癲癎（Internet Epilepsy）是不是真的癲癎，得要儘快求醫？這些令人匪夷所思的名詞，恰巧都跟「網路成癮」有關。

您有網路成癮症嗎？
1997年臨床心理學家Kimberly Young博士，針對網路成癮症設計8題簡短的問卷，請您依據過去一年的經驗，用「是」或「否」的方式，立即進行檢測：

1. 生活全神貫注於網路活動或線上服務活動，即使下線後仍想著上網的情形。 
2. 要花更長的時間在網路上，才能滿足自己上網需求。
3. 多次努力控制仍無法控制上網時間，上了網就停不下來。
4. 當試著離線或不能上網時，容易有不安、易怒、沮喪或暴躁心情。
5. 在網路上所花費時間，較原來預估久。
6. 因為上網使得重要人際關係、課業或工作陷入困境。
7. 曾對家人或醫生隱瞞自己對網路涉入的程度。
8. 上網是為了逃避問題或平復煩躁不安的情緒，如無助、罪惡、焦慮等感覺。

如果您的回答超過5個「是」，便可能有網路成癮的問題。