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墨瑞的11則心靈箴言 

作者:墨瑞.史瓦茲

            原文作者:Morrie Schwartz

            譯者:柳惠容

             出版社:哈佛人

             出版日期:20071120

 

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出版十年,已譯成中文、西班牙文、日文、韓文等十一種語言。
本書出版十年以來,在美國當地以書名《Letting Go》、《Morrie: In His Own Words》陸續發行了七種不同的版本。
《墨瑞的11則心靈箴言》已經感動全球百萬讀者,今年 十一月四日 墨瑞逝世十二週年紀念,他的箴言將再次撫慰所有華文讀者。

一位生命鬥士,寫下了永恆的箴言。
  當死亡逼近,墨瑞以最深沉而簡潔的文字寫下11則心靈箴言,記載了1994年至1995年期間他罹患了「肌萎縮性脊髓側索硬化症」後對生活的各種體悟。墨瑞在書中以溫馨、幽默及充滿智慧的語言,向世人展示了他留給全人類的精神遺產,本書共分11個章節,這11個章節又分成兩大部分。
  第一部分「了解你的處境」主要談的是人面對疾病時應有的自處之道。其中包括罹病後應有的生活態度、挫折感管理、從感傷中獲得心靈撫慰的方法、親友與病患應有的相處模式。第二部分「邁向嚮往之境」則觸及更廣泛的人生課題,除了談及人與人之間和諧共處的方式,也談到新世紀靈修及面對死亡的態度。

哈佛人出版社發行的版本有以下幾個特色:
一、中英對照:墨瑞的文字精闢扼要,對照原文才能加深深體會字裡行間的智慧。
二、 李家同 教授真情推薦。

作者簡介

墨瑞.史瓦茲(Morrie Schwartz

  19161220日出生,1995114日 過世。墨瑞從小生長於美國紐約猶太教家庭,父親為了躲避蘇聯共軍的徵兵而逃亡美國定居;親生母親在美國經營糖果糕餅店,在墨瑞八歲時病逝;其兄從小被診斷出患有小兒麻痺症,墨瑞從小便在物資貧困的家庭長大,但他在本書曾提及,由於受到繼母的深遠影響,改變了他的人生觀,使他往後的人生可以抱持樂觀積極的態度面對各種挑戰。

  墨瑞畢業於紐約市立大學社會學系,隨後取得芝加哥大學社會學碩士及博士學位。他一生從事學術教育,是美國知名的社會學者。他一直在布蘭迪大學(Brandeis University)任教社會學,並出版過三本社會學相關的學術書籍。由於他育才無數,學生廣布各種行業,包括運動記者、電視主持人及《最後14堂星期二的課》作者米奇.艾爾邦(Mitch Albom)。

  1994年墨瑞被診斷出罹患肌萎縮性脊髓側索硬化症(amyotrophic lateral sclerosisALS),也就是俗稱的「漸凍人」,然而墨瑞並不因此怨天尤人,反而將悲憤化作力量,積極投入心靈課 程的 教授,許多學生及朋友紛紛前往他的住所聽講。在他1995114日 過世之前,包括美國電視節目「夜線」(Nightlight)、「紐約日報」(New York Daily News)等媒體都曾景仰其名報導過這位努力對抗身體殘疾的心靈導師。

  在他罹患肌萎縮性脊髓側索硬化症後,便以口述錄音的方式寫下11則探討人生課題的箴言,並在他逝世後兩年集結成冊出版,原書名為《Letting Go》,由於全球讀者反應熱烈,出版社陸續再版,並於2005年由Pan Books出版社以書名《Morrie: In His Own Word》發行最新英文版本。

譯者簡介

柳惠容

  台大中文系畢業,在母校台南女中任教九年後隨夫赴美。曾於紐約州立大學教授中文十年,現於印地安那州韋恩堡市北方高中(North Side High School)教授外籍學生英文(ESL),並於印地安那州立大學進修。最愛閱讀、寫作與翻譯。

 

 

以上圖文轉載自博客來網路書店

 

其實不論你的身體是否有病痛

都很適合看這本書

對自己、對周邊的人都有幫助

可以自我省思、鼓勵朋友

墨瑞的十一則心靈箴言

也可以說是十一堂課

 

若是你或家人朋友生病了,要切記

第  一則:殘而不廢而且要有心理建設

第  二則:妥善處理挫折感

第  三則:感傷一下又何妨,哀憐自己是一種宣洩管道

第  四則:設法建立精神上的寧靜,平衡身體上的痛苦

第  五則:學習接受過去就過去,可以緬懷但不要沉溺

第  六則;積極過日子,專注於感興趣的事物

第  七則:待人或自處都盡量敞開胸懷

第  八則:善待、喜愛、同情自己

第  九則:掌控自己的心靈及情感,彌補對身體失去的掌控力

第  十則:建立一條心靈歸屬的管道,找出讓你感到慰藉的靈修法門

第十一則:思考死亡,感謝上蒼讓你有機會認識死亡

 
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